Het is gelukt!

Tof dat je het Activiteiten Dagboek gaat downloaden, je vindt hem nu in je inbox!

MAAR...

Maar voordat je naar je inbox gaat, heb ik nog iets speciaals voor je waarmee je perfect aan de slag kunt na het krijgen van al die inzichten uit het Activiteiten Dagboek: een cursus voor het opbouwen van wat je kunt! De inzichten zijn essentieel, maar je wilt natuurlijk ook echt verder vooruit! Deze cursus sluit daar mooi op aan en helpt je stap voor stap met het daadwerkelijk verleggen van je grenzen.

Merk je namelijk ook dat je wel probeert op te bouwen, maar dan toch telkens meer pijn krijgt, meer moe wordt en eigenlijk niet het idee hebt dat je vooruit gaat? Misschien zelfs achteruit gaat? Het verleggen van je grenzen, of wel opbouwen van je belastbaarheid, is een kunst. Eentje die ik echt goed geleerd heb in de afgelopen jaren door het werken met mensen met chronische pijn.

​

Hoe zou het zijn wanneer je weer meer kunt doen? Wel dat stuk op de fiets kan fietsen of weer lekker stuk in het bos wandelen. Of simpelweg lager staan om een maaltijd klaar te maken? Aan het einde van de dag niet uitgeblust op de bank, maar nog energie om iets te doen? Bijvoorbeeld de kinderen een verhaaltje lezen op bed? Of een goed gesprek met een vriendin of je partner?

Wat zou je als eerste willen opbouwen? Waar zou je een grens willen verleggen?