Introductie week 2

Vorige week heb je een hoop informatie gehad, deze week en de volgende 2 weken zullen vooral in het teken staan van de oefeningen. Hoe gingen de oefeningen vorige week? Wees niet bang een oefening aan te passen wanneer dit beter voor jou voelt. Dit geldt voor alle oefeningen. Lees eventueel les 5 over veiligheid nog een keer door. Ik ben niet bang voor schade, maar het is belangrijk dat jij dat ook niet bent.

Deze week komen we in elke houding een oefening tegen, we gaan zelfs kwispelen!

Veel plezier!